新年明けましておめでとうございますm(_ _)m
早速ですがお年玉下さい⊂(･ω･ )ｸﾚﾔ
気持ちで良いですよ⊂(･ω･ )ｹﾁｹﾁｾﾝﾄ
さっさとよこすんだー⊂(･д･´)ﾏﾆｱﾜﾅｸﾅｯﾃﾓｼﾗﾝｿﾞｰ
今年最初の日記がこれでいいのか・・・
とりあえず餅でも食べよう(･ε･ )ﾓｸﾞﾓｸﾞ
早速ですがお年玉下さい⊂(･ω･ )ｸﾚﾔ
気持ちで良いですよ⊂(･ω･ )ｹﾁｹﾁｾﾝﾄ
さっさとよこすんだー⊂(･д･´)ﾏﾆｱﾜﾅｸﾅｯﾃﾓｼﾗﾝｿﾞｰ
今年最初の日記がこれでいいのか・・・
とりあえず餅でも食べよう(･ε･ )ﾓｸﾞﾓｸﾞ
[16回]
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大晦日です。
つーことなんで実家に帰ってきました。
こんな遅くに帰るのは初めてですね。
今年はオフになってから、家でダラダラしたり買い物したりしたんで帰るの遅くなっちゃいました。
まあ帰っても寝るだけだし。
今年も色々ありました。
トランポリンでは、全ての大会で何か出来たと思います。
選考会では初の世界選手権の代表になれた。
都大会は５連覇。
ポーランドのワールドカップでは初の決勝進出(１位通過したくせに中断したけど・・・)。
スペインでは、ワールドカップで初めて予選・決勝と通せたし(演技内容は悪かったけど、ポーランドでの雪辱は果たせたと思う)。
ドイツでは初優勝＆念願の世界記録更新。
世界選手権は悔しい結果だったけど、２つ目の世界記録更新。
そして全日本では、今年最大の目標だったＳＡランク取得！
成績としてはとても良かった一年でした。
しかし課題もまだまだ多く、来年はオリンピックの枠取りという大事な一年。
来年は更なる活躍が出来るよう精進するのみです！
そして就活もしないと...orz
今年一年間ありがとうございました！
コメント・拍手で元気もらってます。
来年も何卒宜しくお願いしますm(_ _)m
では良いお年を( ゜ω ゜)
つーことなんで実家に帰ってきました。
こんな遅くに帰るのは初めてですね。
今年はオフになってから、家でダラダラしたり買い物したりしたんで帰るの遅くなっちゃいました。
まあ帰っても寝るだけだし。
今年も色々ありました。
トランポリンでは、全ての大会で何か出来たと思います。
選考会では初の世界選手権の代表になれた。
都大会は５連覇。
ポーランドのワールドカップでは初の決勝進出(１位通過したくせに中断したけど・・・)。
スペインでは、ワールドカップで初めて予選・決勝と通せたし(演技内容は悪かったけど、ポーランドでの雪辱は果たせたと思う)。
ドイツでは初優勝＆念願の世界記録更新。
世界選手権は悔しい結果だったけど、２つ目の世界記録更新。
そして全日本では、今年最大の目標だったＳＡランク取得！
成績としてはとても良かった一年でした。
しかし課題もまだまだ多く、来年はオリンピックの枠取りという大事な一年。
来年は更なる活躍が出来るよう精進するのみです！
そして就活もしないと...orz
今年一年間ありがとうございました！
コメント・拍手で元気もらってます。
来年も何卒宜しくお願いしますm(_ _)m
では良いお年を( ゜ω ゜)
[16回]
ちぃーっす
もう年末って感じですね。
忘年会ラッシュ、っつーかカラオケラッシュな数日でした。
24日の夜中は誕生日ってことで後輩数人に連れられ徹夜カラオケに、26日は助手会のスポーツ大会して、その夜二次会まで飲んだ後朝までカラオケ。
ビンゴ大会の景品
諸事情により見せれません
そのまま寝ずにいて朝10時から練習して終わったら大掃除。
夕方から部活の納会を二次会までして、その日も朝までカラオケ・・・
ロコモコ激ウマ
４日間で３日徹夜カラオケ。
遊びすぎだろ常識的に考えて(・ω・;)
流石にちょっとカラオケ飽きたっす。
てか疲れた。
昨日・今日と殆どの時間をベッドで過ごしてました。
いつ寝ていつ起きてんのかよく分からん。
まあ来年に向けしっかり鋭気を養いと思います。
今回のオフこそは、京都に写真撮りに行こうかと思いましたが、宿泊先などを見てるうちになんか満足してしまいました笑
それにどこをどう回ればいいのか良く分からんし。
でもいずれ行きたいです。
X'mas Eveの拍手内コメントにて 【名無しさん】
質問内容： トランポリン選手って筋トレとかいっぱいやるんですか？ またやるとしたら週何回くらいで、どんなメニューをやるんですか？
トレーニング内容・時間は人それぞれですね。
そもそもトランポリンにはこのトレーニングが絶対必要ってのが、まだ全くと言っていいほど確立されてないんです。
まあ競技の特性上、脊柱起立筋群・腹筋群などの体幹の筋力トレーニングが必要なのではと考えてますが。
トレーニングの頻度も人それぞれって感じです。
僕は今年一年殆どトレーニングしなかったですし笑
社会人になってから、空いてる時間は少しでも休みたいって感じになっちゃってます。
全日本が終わって、大会の無いオフ期間に入ったんでまた開始しましたが。
内容は体幹と上半身を少し、後は肘のリハビリって感じです。
左肘はちょくちょく日記に書いてるように薬飲んで治療してるわけですが、右肘も実はまだ痛いんでござんす。
覚えていますか？
夏頃にエディアウト(前方二回宙返り 二回宙返り目に三回半捻り)をかけたら狂ってその先(前方二回宙返り 二回宙返り目に四回半捻り)に行ってしまったことを。
その時右肘を右膝に叩きつけたことを。
思った以上に治りが悪いです。
と言っても日常生活や練習で痛いことはもうないんでご心配なく
ものを投げたりすんのが痛いだけなんですが、いい加減治れよって感じですよ。
僕はＭじゃないんで痛いの嫌いです。
んでリハビリに懸垂が良いって聞いたんで上半身のトレーニングと一緒にやってます。
僕はこんな感じかなぁ。
うちの部で言うと、バイク漕ぐ奴もいますね。
他の選手を見ると、峻は上半身主体だったし、哲は下腿もやってたような・・・
まさに人それぞれです。
ちなみに地面での跳躍力を上げてもトランポリンの跳躍力は上がらんと思います。
そーいう論文読んだし。
もう年末って感じですね。
忘年会ラッシュ、っつーかカラオケラッシュな数日でした。
24日の夜中は誕生日ってことで後輩数人に連れられ徹夜カラオケに、26日は助手会のスポーツ大会して、その夜二次会まで飲んだ後朝までカラオケ。
ビンゴ大会の景品
諸事情により見せれません
そのまま寝ずにいて朝10時から練習して終わったら大掃除。
夕方から部活の納会を二次会までして、その日も朝までカラオケ・・・
ロコモコ激ウマ
４日間で３日徹夜カラオケ。
遊びすぎだろ常識的に考えて(・ω・;)
流石にちょっとカラオケ飽きたっす。
てか疲れた。
昨日・今日と殆どの時間をベッドで過ごしてました。
いつ寝ていつ起きてんのかよく分からん。
まあ来年に向けしっかり鋭気を養いと思います。
今回のオフこそは、京都に写真撮りに行こうかと思いましたが、宿泊先などを見てるうちになんか満足してしまいました笑
それにどこをどう回ればいいのか良く分からんし。
でもいずれ行きたいです。
X'mas Eveの拍手内コメントにて 【名無しさん】
質問内容： トランポリン選手って筋トレとかいっぱいやるんですか？ またやるとしたら週何回くらいで、どんなメニューをやるんですか？
トレーニング内容・時間は人それぞれですね。
そもそもトランポリンにはこのトレーニングが絶対必要ってのが、まだ全くと言っていいほど確立されてないんです。
まあ競技の特性上、脊柱起立筋群・腹筋群などの体幹の筋力トレーニングが必要なのではと考えてますが。
トレーニングの頻度も人それぞれって感じです。
僕は今年一年殆どトレーニングしなかったですし笑
社会人になってから、空いてる時間は少しでも休みたいって感じになっちゃってます。
全日本が終わって、大会の無いオフ期間に入ったんでまた開始しましたが。
内容は体幹と上半身を少し、後は肘のリハビリって感じです。
左肘はちょくちょく日記に書いてるように薬飲んで治療してるわけですが、右肘も実はまだ痛いんでござんす。
覚えていますか？
夏頃にエディアウト(前方二回宙返り 二回宙返り目に三回半捻り)をかけたら狂ってその先(前方二回宙返り 二回宙返り目に四回半捻り)に行ってしまったことを。
その時右肘を右膝に叩きつけたことを。
思った以上に治りが悪いです。
と言っても日常生活や練習で痛いことはもうないんでご心配なく
ものを投げたりすんのが痛いだけなんですが、いい加減治れよって感じですよ。
僕はＭじゃないんで痛いの嫌いです。
んでリハビリに懸垂が良いって聞いたんで上半身のトレーニングと一緒にやってます。
僕はこんな感じかなぁ。
うちの部で言うと、バイク漕ぐ奴もいますね。
他の選手を見ると、峻は上半身主体だったし、哲は下腿もやってたような・・・
まさに人それぞれです。
ちなみに地面での跳躍力を上げてもトランポリンの跳躍力は上がらんと思います。
そーいう論文読んだし。
[5回]
今日で今年の授業が終わりました！
やったーよー
皆の者、宴じゃー！
上質なファンタを用意せい！
てことで明日から朝はゆっくりしてやる！
復活しましたの拍手内コメントにて 【トラ！さん】
質問内容：週に何回くらい練習しているんですか？ また1回の練習は何人で何台で何時間くらい練習しているんですか？
週に６回です。台は３台使い、子ども・学生・低燃費なおばさん含めて10～15人程度です。練習時間は基本２時間、人数が著しく少ないときは１時間半です。練習内容はそれぞれが好き勝手にやってます。
やったーよー
皆の者、宴じゃー！
上質なファンタを用意せい！
てことで明日から朝はゆっくりしてやる！
復活しましたの拍手内コメントにて 【トラ！さん】
質問内容：週に何回くらい練習しているんですか？ また1回の練習は何人で何台で何時間くらい練習しているんですか？
週に６回です。台は３台使い、子ども・学生・低燃費なおばさん含めて10～15人程度です。練習時間は基本２時間、人数が著しく少ないときは１時間半です。練習内容はそれぞれが好き勝手にやってます。
[8回]
何がって？
自炊がです。
もう１２月中は全部外食で良いかって思ってたんですが、昨日急に思い立って自炊開始しました。
まあ僕は気まぐれなんで。
久しぶりに２日連荘で料理しましたよ。
とりあえず３～４日分くらいの材料を買いましたが、年末は食事会・飲み会なんかが続くので、コレ消費したら今年は終わるんじゃないかなぁ。
とりあえず豆腐が既に賞味期限ギリなんだけど・・・
そういえば、コメントなどで質問をしてくれた方には、それ以降のブログ内で返信をしたいと思います。
前と同じですね。
つーことなので、「質問に答えやがれ！」って人は、自分がコメントを書いた時間よりも遅く書かれたブログ内にて返信してると思うので参考にしてください。（忘れてなければ・・・）
てことで早速。
Munich (Germany) 【nanaさん】
手前に写ってるのは金沢学院大学クラブの二木選手です。
今年の全日本でも銅メダルを獲得した実力者でありながら、お笑い芸人ばりの顔芸を得意とするおにゃのこです。
残念ながら今年の全日本で引退をしてしまいました。
自炊がです。
もう１２月中は全部外食で良いかって思ってたんですが、昨日急に思い立って自炊開始しました。
まあ僕は気まぐれなんで。
久しぶりに２日連荘で料理しましたよ。
とりあえず３～４日分くらいの材料を買いましたが、年末は食事会・飲み会なんかが続くので、コレ消費したら今年は終わるんじゃないかなぁ。
とりあえず豆腐が既に賞味期限ギリなんだけど・・・
そういえば、コメントなどで質問をしてくれた方には、それ以降のブログ内で返信をしたいと思います。
前と同じですね。
つーことなので、「質問に答えやがれ！」って人は、自分がコメントを書いた時間よりも遅く書かれたブログ内にて返信してると思うので参考にしてください。（忘れてなければ・・・）
てことで早速。
Munich (Germany) 【nanaさん】
手前に写ってるのは金沢学院大学クラブの二木選手です。
今年の全日本でも銅メダルを獲得した実力者でありながら、お笑い芸人ばりの顔芸を得意とするおにゃのこです。
残念ながら今年の全日本で引退をしてしまいました。
[4回]
