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捻りのマニア

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自転車がまたもやぶっ壊れました。

何度目?

坂道走ってたら急に電動が切れてしまいました。

ただの重い自転車に・・・

どこ産か知らんけど本当不具合多すぎだっての。

ギアだのフェンダーだのタイヤだのは自分でなんとか出来るようになりましたが、流石に機関部をいじるのは怖いです。

せっかく後輪タイヤ自分で変えたばかりでもったいないんですが、ついにヤツを買う事を決意・・・

去年部屋引っ越した事で練習場までかなり遠くなったし、少しずつ暖かくなってきてそろそろウロウロしたくなってきてますからね。

来週が楽しみだぜ(グヘヘ)



んでもって明日から都道府県大会です!

年度最後の大会。

去年は2位でしたが今年はどうなるかな?

練習の調子は結構いいんですが、ここ2年ほど練習の良さと試合の結果が反比例してるんで自分を信じてないです。

でもここ最近試合でいつも出る2本目の抜けとかの改善方法を練習で分かってきたような気もするので、それを大会でも試してみたいという楽しみがあります。

何もかかっていない大会なので気持ちが少し楽になってるのかもしれません。

今年度はとにかく挫折に次ぐ挫折を味わったような大会ばかりでしたから、明日からの大会は思い切り羽ばたければいいなーと思ってます!

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ですがもちろんフルパワーであなたと戦う気はありませんからご心配なく・・・






というわけで今日は初の天ぷらです。

何がというわけなのかは知りません。




天丼のタレでもあればアリですが、やはり天ぷらにはザルそばだろって事でそばも購入。

エビは冷凍ですが、その他の下処理が超絶めんどくさい・・・







海老、レンコン、さつまいも、ナス、舞茸。

王道です!



初めて自宅でやってみましたが、天ぷらって思ったよりボリューミーなんですね。

材料買ってるときはこれで足りんのか?と思ってましたが、エビ以外は半分も使わずにこの量ですよ。

当然1回で食べきれないので半分以上残しました・・・

まあ冷めてもおいしいので明日頂きますが。

天ぷらでは舞茸が大好きなので2パックも買ったのに、1パックの半分しか使いませんでした。

店で見た時は小さいと思ったのに台所で毟ってると結構でかいんだこれが。

余った野菜どもは明日にでも鍋にぶち込んでスープで頂きます。



しかしついに自分で天ざる(まあ海苔も乗ってないしザルもないんだけども)まで作るようになるとは・・・

家事力の上昇が止まらないぜ。

そばをざるにあげ水で冷やした後、その水を捨てる時に一緒になぜかそばも流してしまったことは口が裂けても言えません



とりあえずその時の自分にビンタしたい。




今回天ぷらなんて油物食べてますが、今週の頭から健康月間になりました。

どういうわけかと言うと、先日健康診断の結果が返ってきました。

僕は小さい頃からコレステロール値が高いことが多かったのです。

実家で暮らしていた頃は一度高い値が出た後、家族が栄養配分を考え基準値に戻すことが出来たんですが、一人暮らしを始めてからはめんどくさがりの僕がそんなもん気にするわけもありません。

毎度のようにLDLコレステロール値が高いという診断結果をみてきました。

案の定今回も基準値119未満という値を大幅に更新し、152をマークしました。

20代の頃はまあいずれ下げようなんて思ってましたが、もう31歳。

そろそろシャレにならんのではないかと思い始めた為、とりあえず再検査予定の3か月後を目標に食事を見直すことにしました。



コレステロール値が異常値になる原因は、運動不足か食生活のどちらかに原因があることが殆ど。

アスリートなので食生活の方に問題があるのは明らかですね。

食事では青魚や野菜、大豆などがコレステロール値を下げる代表のようです。



ここで困ったことに、僕は魚が大嫌いなのです。

寿司や刺身は大好きなんですが、煮魚・焼き魚など火を通した魚はなぜか食えないのです。

なーんか臭さと骨感で吐いちゃうんだよね・・・

しかも青魚て・・・

秋刀魚、鯖、鰯。

嫌いなものオンパレードです。

この手の物は刺身でも遠慮願いたいです。

ただ、鮪や鰤なんかの刺身は好きなのでこの辺食っとけばいいのかな??

なんか脂のノリ的なこと考えたら、秋刀魚だの鯖だのとはちょっと違うような気もするんですけど、まあ同じ青魚だし大丈夫かな?

殆ど食べてこなかったものなので、とりあえず週に1~2回刺身を食べることにしましょう。

でも刺身ってたけーんだよなぁ・・・



次に野菜。

結構前にも1度書きましたが、僕は生野菜・生果物の大半がアレルギーです。

・・・めんどくせー奴だなって思ったことでしょう。

それ俺が一番思ってるからね?

なんだよ生果物がダメって・・・

いじめかよ・・・

メロン食わせろよ・・・



あくまでも生がダメなので火を通しちゃうと大丈夫みたいです。

天ぷらの件で野菜スープの話をしたのはそういうことで、野菜を効率よく大量に摂取するために、野菜で鍋一杯にした味噌汁やスープを飲むことにしています。

変に調理するより、刻んで鍋にぶっこんだ方が圧倒的に楽ですからね。

一人暮らしして10年。

こんなに冷蔵庫の中が野菜まみれなのは初めてです。

こっちは週に4~5回を目標にしますかね。



あと大豆類は適当に納豆だの豆腐だの食べとけばいいでしょう。

納豆もあんま好きじゃないんですけど、週に1~2回食べれるようにしたいですね。



こう考えると、栄養に関して全く考えてこなかったなーって感じですね。

考えるキッカケがアスリートとしてじゃなくて健康を気にしてってのがちょっとアレですが、いい機会だと思います。

毎日ってのは無理だし、ラーメンだって食べたいので、ストレスにならん程度にまずはほどほどに頑張ります。

生涯の目標が死なないことなのでとりあえず3か月間!

これで下がらなかったらもう知らん!

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ここ数日非常に運が悪い。

火曜の練習後の帰り道。

直進してたら向かいから来た自転車が目の前で急に右折。







マジかよ!?って思ってとっさにブレーキ&左に倒して植木に特攻。

じいさんも遅れてブレーキ。

僕が思いっきり横に逃げて植木に突っ込んだので車両同士の接触は無かったですが、バランスを崩したじいさんも完全に停止した後ゆっくり植木に倒れていきました。

左の道路の信号機がチカチカしだしたから、向かいからくる奴が阿呆なら無理矢理曲がってくるかもしれないなー位には思ってましたが、まさか本当にこんな狭いとこ攻めてくるとは思いませんでしたね。

とりあえずじいさんと自転車をおこして怪我がないことを確認。

こっちに過失が無い自信があるし、じいさんも逆ギレする様な変な人じゃなかったので丸く収まりましたが、距離感とか周りとかちゃんと見てほしいもんです。

お互い怪我が無くてなによりですが。



そして昨日は電車でカバンにかけていた耳当てが無くなりました。

どうも人とぶつかった時に落としようです。

とにかく人が多かったですから。

どっからどの範囲までで無くなったのかが明らかなので、JRや私鉄の落とし物センターで確認(確認は昨日と今日)。

・・・結局見つかりませんでした。

結構お気に入りだったのに・・・



がっくりしながら家に向かって自転車をこいでいたら、交差点で後輪がロック状態に。

数年前にも同じような状況になった事があるので、どういう状態かすぐにピンときました。

これは泥除けが外れてタイヤの下に入り込んだなと・・・

それなりにスピードが出てたので後輪はドンドン横滑りしていき、あーこれはコケるなーと結構冷静に思いながら転倒。

コケると思っていただけに綺麗にゴロンと転ぶことが出来、びっくりするくらいどこも痛めませんでした。

かすり傷すらなし。

ただ、転んだ交差点が車両と歩行者が交互にわたる(歩車分離式っていうんですかね?)タイプだったから良かったものの、普通の交差点だったらはねられてんじゃないかな・・・

後輪を見たら予想通り泥除けの留め具が切れ、後輪の下まで入り込んだ状態になっていました。

タイヤの下に金属のカバーがある状態なのでこれはすべるわ・・・

それ以外に壊れてるところもなかったのでとりあえず家には帰れました。

今日外したので工具買って近々付け直します。




ここ3日間で自転車事故を2回もしてしまった。

しかもどちらも普通に安全運転してたのに・・・(まあ後者は整備不良ともいえると思うけど)

ちょっと危ない日が続いてますね。

こっちが気を付けててもどうしようもないかもしんないけど、とりあえず気を付けよう・・・

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あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

2016年は何をおいても俺にとって皆さんにとって良い1年でありますように!



先週の頭から練習を開始して早1週間。

調子はすこぶる良いです。

新年あけの練習がこんなに調子良いのも珍しい・・・

とりあえずまだ1回も狂ってないってのが大きいですね。

去年に置いてこれたかもしれん・・・

ここ数年間、ほんとにずっと下がり調子で来てしまい、ついに今年はAランクにまで下がってしまいました。

もはやトランポリン愛好家レベルです。

今年も海外遠征は出来ませんが、なんとかモチベーションをキープして、いい加減トップチームに戻りたいと思います。

若手の世代がぐんぐん伸びてきてついには抜かれて(勝手に落ちてるとも言えるけど・・・)いってしまっている今現在。

若手が育つことに嬉しさを覚える反面、負ける悔しさもより一層増えました。

まだまだ負けるわけがない、負けたのは俺の調子が悪いからだ、と情けない言い訳が頭をよぎることもあった2015年。

しょうもないプライドは捨て、しっかりと負けを認め、今年はチャレンジャーとして心機一転頑張っていきたいと思います。

過去の成績がなんであれ、今僕は彼らより下の実力。

それを再確認した上で、這い上がってやる!



そして今年はオリンピック!

日本トランポリン界にとっても勝負の年です。

日本No.1の伊藤正樹、若手エースの棟朝銀河。

この2人が史上初のメダル獲得なるか・・・

要チェックです!



そんなこんなで今年もよろしくお願いします!

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ミキサーを貰い、せっかくだからとりあえず1回使ったろと思い、ショートケーキを作ることに。

まずはスポンジから作ります。

家にはオーブンが無いので炊飯器で焼くことにし、しっかりレシピ見ながら作ったんですが、、、




全然膨らまない・・・

味そのものはスポンジケーキっぽいんですが、全然ふっくらしてないんだよなぁ。

前回シフォンケーキもどきを作った時にコメントで専門(?)の方が言ってくれていたのですが、小麦粉を入れない物にしては充分膨らんでるらしいので今回は小麦粉を入れてみたんですけどね・・・

前回の方がふわっとしてたし、炊飯器がダメなのか?

こんな薄くてはスポンジとして使えないので仕方なく今回はこのまま食べることにしました。



難しい・・・




あと数分で今年も終わりですね。

今年は本当に嫌な年でした。

リオオリンピックを早い時点で諦めることになり、さらにその後も1度としてまともな演技が出来ませんでした。

練習で出来たことが試合では出来ないというのは、競技ではある意味当たり前のことなんですが、練習で出来た部分・注意していた部分の1%も出せなかった試合が何度もあり、自分に嫌気がさす事が非常に多かったです。

SAランクに戻ることを目標にしながら試合に臨み続け、結果Sランクすら取れずに1年が過ぎ、1歩も進めないどころか2歩も3歩も戻ったような1年でした。

もう試合でどうやって自分の演技をしていたのか思い出せない。。。

応援してくださった方に良い結果報告が出来ない1年でしたが、これからも応援していただけると幸いです。

では皆様、良いお年を。

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Information
全日本選手権大会
 【日時】
  10/21(土)~22(日)
 【場所】
  宮崎県小林市(小林市市民体育館)
 【試技順】個人61番 シンクロ15番
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