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今日も良い天気ですね。
暑すぎですけど・・・
昨日久しぶりに皆でカラオケに行き夜更かししたので、今日はゆっくり昼起き。
洗濯、部屋の掃除、水槽の掃除などしながらゆっくり過ごしました。
2週間近くほっといたから結構汚くなってたんですがしっかり綺麗にしたりました!
その後夕方になって少し涼しくなってから走ってきました。
最近土曜日に走るようにしてます。
走るなら多少楽しくしたいので、毎回行ったこと無い所を走るようにしてます。
今日は家から河川敷を通り、前回行った首都高を通り過ぎて更に奥に行くことに。
・・・したっけ河川敷から道が繋がってねーでやんの。
首都高は繋がってたのに外環は15mくらい上に・・・
来た道を戻るってのは同じ景色だからやらないというのが僕の走る上での拘り。
どっかで曲がれないかなあと走り続けました。
どんどん遠ざかる家。
どんどん沈む太陽。
どんどんたまる足の疲れ。
片道の時点で10kmを越え流石にやばいと思いましたね。
戻ったらハーフマラソンになっちゃうくらいの距離走ってしまったので、急遽どっかの駅へ向かうことにしました。
なんとか5kmほど走って駅にたどり着けました。
そっから家まで電車で無事帰れました。
流石に疲れました・・・
明日足大丈夫かな?
暑すぎですけど・・・
昨日久しぶりに皆でカラオケに行き夜更かししたので、今日はゆっくり昼起き。
洗濯、部屋の掃除、水槽の掃除などしながらゆっくり過ごしました。
2週間近くほっといたから結構汚くなってたんですがしっかり綺麗にしたりました!
その後夕方になって少し涼しくなってから走ってきました。
最近土曜日に走るようにしてます。
走るなら多少楽しくしたいので、毎回行ったこと無い所を走るようにしてます。
今日は家から河川敷を通り、前回行った首都高を通り過ぎて更に奥に行くことに。
・・・したっけ河川敷から道が繋がってねーでやんの。
首都高は繋がってたのに外環は15mくらい上に・・・
来た道を戻るってのは同じ景色だからやらないというのが僕の走る上での拘り。
どっかで曲がれないかなあと走り続けました。
全然河川敷から出れない笑
どんどん遠ざかる家。
どんどん沈む太陽。
どんどんたまる足の疲れ。
片道の時点で10kmを越え流石にやばいと思いましたね。
戻ったらハーフマラソンになっちゃうくらいの距離走ってしまったので、急遽どっかの駅へ向かうことにしました。
・・・一向に河川敷からは出れないんだけど
なんとか5kmほど走って駅にたどり着けました。
そっから家まで電車で無事帰れました。
・・・結局15kmも走ってました。
流石に疲れました・・・
明日足大丈夫かな?
最近トレーニングの為、週に1~2回走っています。
久しぶりに走ったので、最初は4km。
次の週は6、その次が8という風に少しずつ走る距離&時間を増やしていきました。
昨日は祝日だったので、音楽聞きながら河川敷をランニング。
こんなとこあったんだ~なんて走ってたら1時間半も走ってました笑
12km。
結構走ったな・・・
流石に筋肉痛になりました。
もっと上手くなるためにも、スタミナ付けないと!
今週末も10kmいっちゃう!?
今日の練習でも通しました。
最近第一も第二も練習中に通せるようになりました。
技術的には完全復活といって良いんじゃないですかね。
すごく良い感じ。
こういう時に無理して怪我再発ってのは気を付けないと。
久しぶりに走ったので、最初は4km。
次の週は6、その次が8という風に少しずつ走る距離&時間を増やしていきました。
昨日は祝日だったので、音楽聞きながら河川敷をランニング。
こんなとこあったんだ~なんて走ってたら1時間半も走ってました笑
12km。
結構走ったな・・・
流石に筋肉痛になりました。
もっと上手くなるためにも、スタミナ付けないと!
今週末も10kmいっちゃう!?
今日の練習でも通しました。
最近第一も第二も練習中に通せるようになりました。
技術的には完全復活といって良いんじゃないですかね。
すごく良い感じ。
こういう時に無理して怪我再発ってのは気を付けないと。
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