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捻りのマニア

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最近トレーニングの為、週に1~2回走っています。

久しぶりに走ったので、最初は4km。

次の週は6、その次が8という風に少しずつ走る距離&時間を増やしていきました。

昨日は祝日だったので、音楽聞きながら河川敷をランニング。

こんなとこあったんだ~なんて走ってたら1時間半も走ってました笑

12km。

結構走ったな・・・

流石に筋肉痛になりました。

もっと上手くなるためにも、スタミナ付けないと!

今週末も10kmいっちゃう!?



今日の練習でも通しました。

最近第一も第二も練習中に通せるようになりました。

技術的には完全復活といって良いんじゃないですかね。

すごく良い感じ。

こういう時に無理して怪我再発ってのは気を付けないと。


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