捻りのマニア

数日前に練習の調子が悪いと書きましたが、ここ2〜3日はなかなか良い感じです！

ルディトリフィスの捻りが止まら無いどころかとても上手に回れてる〜♪

ちょっとかけ方を思い出してきたような勘違いのような・・・

捻ろう捻ろうとするよりも、勝手に捻っちゃうくらいのトリフィスかけたったらええねん。

本当にきっかけ一つでくるっと捻れてしまうほどの、回転と開きの感覚を意識してやってます。

出来ない人はお試しあれ。



2時間の練習後ガッツリ1時間ウエイトトレーニング。

その後プール。

さすがに腕が上がんなくなり500mで断念しちゃいましたが・・・

今日は本当に追い込みまくりました。

こらガッツリ肉食ったらないかんぞーと言うことでステーキを少々。




サラダのお代わりはもう良いって言ってんのに、店員さんが何を聞き間違えたのか4回目のサラダお代わりの襲来。

自分で注文したものは残さず食べるのがマナー。

・・・いや僕は注文してないけども、来ちゃったのでしっかり完食。

腹が破裂しそうなくらい腹一杯になったのは久しぶりです。

全て俺の筋肉になれーー！！

[4回]