捻りのマニア

新年明けましておめでとうございますm(_ _)m



早速ですがお年玉下さい⊂(･ω･ )ｸﾚﾔ



気持ちで良いですよ⊂(･ω･ )ｹﾁｹﾁｾﾝﾄ



さっさとよこすんだー⊂(･д･´)ﾏﾆｱﾜﾅｸﾅｯﾃﾓｼﾗﾝｿﾞｰ







今年最初の日記がこれでいいのか・・・



とりあえず餅でも食べよう(･ε･ )ﾓｸﾞﾓｸﾞ

[16回]

大晦日です。

つーことなんで実家に帰ってきました。

こんな遅くに帰るのは初めてですね。

今年はオフになってから、家でダラダラしたり買い物したりしたんで帰るの遅くなっちゃいました。

まあ帰っても寝るだけだし。

今年も色々ありました。

トランポリンでは、全ての大会で何か出来たと思います。

選考会では初の世界選手権の代表になれた。

都大会は５連覇。

ポーランドのワールドカップでは初の決勝進出(１位通過したくせに中断したけど・・・)。

スペインでは、ワールドカップで初めて予選・決勝と通せたし(演技内容は悪かったけど、ポーランドでの雪辱は果たせたと思う)。

ドイツでは初優勝＆念願の世界記録更新。

世界選手権は悔しい結果だったけど、２つ目の世界記録更新。

そして全日本では、今年最大の目標だったＳＡランク取得！

成績としてはとても良かった一年でした。

しかし課題もまだまだ多く、来年はオリンピックの枠取りという大事な一年。

来年は更なる活躍が出来るよう精進するのみです！

そして就活もしないと...orz



今年一年間ありがとうございました！

コメント・拍手で元気もらってます。

来年も何卒宜しくお願いしますm(_ _)m

では良いお年を( ゜ω ゜)

[16回]

ちぃーっす

もう年末って感じですね。

忘年会ラッシュ、っつーかカラオケラッシュな数日でした。

24日の夜中は誕生日ってことで後輩数人に連れられ徹夜カラオケに、26日は助手会のスポーツ大会して、その夜二次会まで飲んだ後朝までカラオケ。

そのまま寝ずにいて朝10時から練習して終わったら大掃除。

夕方から部活の納会を二次会までして、その日も朝までカラオケ・・・




４日間で３日徹夜カラオケ。

遊びすぎだろ常識的に考えて(・ω・;)

流石にちょっとカラオケ飽きたっす。

てか疲れた。

昨日・今日と殆どの時間をベッドで過ごしてました。

いつ寝ていつ起きてんのかよく分からん。

まあ来年に向けしっかり鋭気を養いと思います。

今回のオフこそは、京都に写真撮りに行こうかと思いましたが、宿泊先などを見てるうちになんか満足してしまいました笑

それにどこをどう回ればいいのか良く分からんし。

でもいずれ行きたいです。



X'mas Eveの拍手内コメントにて　【名無しさん】
質問内容： トランポリン選手って筋トレとかいっぱいやるんですか？ またやるとしたら週何回くらいで、どんなメニューをやるんですか？


トレーニング内容・時間は人それぞれですね。

そもそもトランポリンにはこのトレーニングが絶対必要ってのが、まだ全くと言っていいほど確立されてないんです。

まあ競技の特性上、脊柱起立筋群・腹筋群などの体幹の筋力トレーニングが必要なのではと考えてますが。

トレーニングの頻度も人それぞれって感じです。

僕は今年一年殆どトレーニングしなかったですし笑

社会人になってから、空いてる時間は少しでも休みたいって感じになっちゃってます。

全日本が終わって、大会の無いオフ期間に入ったんでまた開始しましたが。

内容は体幹と上半身を少し、後は肘のリハビリって感じです。

左肘はちょくちょく日記に書いてるように薬飲んで治療してるわけですが、右肘も実はまだ痛いんでござんす。

覚えていますか？

夏頃にエディアウト(前方二回宙返り 二回宙返り目に三回半捻り)をかけたら狂ってその先(前方二回宙返り 二回宙返り目に四回半捻り)に行ってしまったことを。

その時右肘を右膝に叩きつけたことを。

思った以上に治りが悪いです。

と言っても日常生活や練習で痛いことはもうないんでご心配なく

ものを投げたりすんのが痛いだけなんですが、いい加減治れよって感じですよ。

僕はＭじゃないんで痛いの嫌いです。

んでリハビリに懸垂が良いって聞いたんで上半身のトレーニングと一緒にやってます。

僕はこんな感じかなぁ。

うちの部で言うと、バイク漕ぐ奴もいますね。

他の選手を見ると、峻は上半身主体だったし、哲は下腿もやってたような・・・

まさに人それぞれです。

ちなみに地面での跳躍力を上げてもトランポリンの跳躍力は上がらんと思います。

そーいう論文読んだし。

[5回]

こんばんは。

イブです。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

昔から思ってたんですが、なんかクリスマスよりイブのほうがメインっぽくないですか？

自分の誕生日だからってのもあると思うけども。

これはまさに「イチャイチャしとらんと俺様を祝わんかい」ってことですね。

あ、違いますか。そうですか。

やっぱりイブは次の日もイベント（クリスマス）だからかな？

クリスマスの次の日は平日ですしね。

日曜は次の日が月曜だから夜遅くになるとかなりウンザリ＆残念な感じになるのと同じ感じ。

「、」入れろや！



日体は、今日も何事も無かったように練習です。

イブ？誕生日？

何それ？美味いの？

最近、尻の筋肉痛が取れずに困ってます。

高さを意識した練習のせいかなぁと勝手に思ってはいるんですが、大殿筋が痛くてジャンプしにくい・・・

ラストがかかった最後の練習も、通ししようと思ったら５本目で崩壊。

危うくバースデーグッバイするとこだった・・・

練習終了後に学生がケーキとかプレゼントくれてお祝いしてくれました（＾∀＾）

[12回]

はいお待たせしました。

遅くなりましたが、フランスの写真を載せたいと思います。

初めてのフランス。

とにかく綺麗でした。

有名所の写真も一杯撮れて大満足。

特にステンドグラスを撮れたのがうれしかったです。

前にポーランドでも撮ったんですが、ブレまくりで全然綺麗に撮れなかったのがすごく残念でした。

今回はかなり綺麗に撮れたのでぜひ見てください(＾∀＾)

このサイトに載せれるサイズが５００ＫＢ以下のため、画像サイズとしては３分の１くらいに圧縮してます。

実際の画像はもっと綺麗です。

実際の場所に行ったときはもっともっと綺麗です。

フランスでは４００枚くらい写真撮ったんで、今回載せてる画像も３０枚越えとかなり多いです。

見た目を損ねたくないんで基本的には文章なしで書きたいんですが、補足としてなんか書くかもしれません。

日記の最後には１日早いクリスマスプレゼントとして、携帯用壁紙を２つ用意してます。（480×800）

気に入った方は是非お使いくださいませm(_ _)m

[8回]